Bien-être & alimentation

Troubles du sommeil : quels sont les aliments qui favorisent le sommeil ?

Enfants ou adultes, beaucoup de personnes se retrouvent confrontées aux troubles du sommeil, surtout pendant les périodes difficiles de leurs vies. Si certains préfèrent alors recourir aux médicaments et à la prise de divers comprimés pour y remédier, d’autres favorisent…

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Les céréales du petit déjeuner sont-elles trop sucrées pour nos enfants ?

La majorité des habitants mangent de la céréale au petit-déjeuner. Elle est introduite dans les rayons des supermarchés depuis la fin des années 60. Elle a intéressé les familles par sa mode d’utilisation facile et rapide. Elles sont emballées et des…

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Idée reçu : manger du beurre donnerait du cholestérol ?

Une personne en excellente santé ne trouve aucun inconvénient à consommer du beurre en respectant les fondements d’une alimentation équilibrée. Par contre, l’excès devient préjudiciable même sur le court terme. Si vous souffrez de problèmes de cholestérolémie, il vaut mieux…

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